生活中如何预防前列腺炎

前列腺是一个男人生殖系统较重要的组成部分，前列腺炎的发生是会给患者带来很大影响的，所以日常生活中要学会保护男人的前列腺就成了男人们另外的一个重要事情。那么应该如何去预防前列腺炎的发生呢？下面就请医生来为我们简单介绍一下。

1、不要憋尿

很多患者很喜欢憋尿，其实憋尿对前列腺炎和膀胱都有很大的刺激，往往会发生前列腺炎。

2、排尿后勿早坐

男性排尿后较好能站立个3到5分钟，如果小便后立即坐下，就会加大腔内压力会引起尿液反流，导致尿道中有细菌的骚扰，从而诱发前列腺炎。

3、多喝水多排尿

喝水能增加排尿，这样就会减少尿液对前列腺的刺激，也能够稀释尿液的浓度，有利健康，同时也是保护肾脏的好方法。

4、保持个人的卫生

男性有胖有瘦，但是往往汗液的分泌都比较旺盛，这时候在加上阴囊不易通风，很容易藏污纳垢，所以要注意卫生，避免患上前列腺，如果不注意有的严重的还有可能导致不育的情况发生。

5、节制性生活

性生活能够让夫妻双方都得到释放，但是对于青壮年的男性来说过于频繁的性生活。往往会导致前列腺长期处于一个充血的状态，很容易造成增大，所以男性朋友要有节制的性生活，避免前列腺反复充血。

6、自我按摩

经常自我按摩部位可以促进局部腺体的血液循环加快，能够改善组织器官的调节功能。

温馨提醒：以上这些就是如何在生活中预防前列腺炎发生的方法，前列腺炎这种疾病的出现对于患者所造成的影响还是比较大的。因此，我们要在日常的生活中做好前列腺炎的预防，这让才能避免患病，如果不慎患上了前列腺炎，我们也要放平心态，尽早采取治疗。