预防勃起障碍应该怎么做

引发勃起功能障碍的病因复杂，它除了和器官性的疾病有关外，平时不良的习惯也是致病因素。勃起功能障碍是一种常见病，对男子的自尊和生活质量具有很大影响。如果能了解相关的预防措施防范于未然，就可以有效的减少功能性障碍带来的预防。下面就请医生来为我们介绍一些预防勃起障碍的方法。

１、要避免各种类型导致的性刺激。

勃起功能障碍疾病的预防应该做到避免各种类型引起的性刺激。还需暂时停止一段性生活，以性中枢和性器－官得以充分的调节和休息，这样有利于意志的调节和疾病的。

２、积极参加体育锻炼。

性功能障碍的预防要持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对身体有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动和神经体液失常，如每天慢跑或散步３０分钟。争取有规律的生活，充足的睡眠，积极减肥。

３、避免手淫。

由于许多男性朋友都长期手淫习惯，可能会引起男性的阴茎勃起有影响，因此医师建议男性朋友要戒除手淫不良生活习惯，还切勿肆情纵欲，贪色无度等不良生活习惯。

４、戒烟酒。

烟草可影响男子阴茎血液供应，使男子发生阴茎勃起障碍和勃起时间。长期大量吸烟会使血液成分发生变化，血液粘滞。长期饮酒可导致男性功能下降，延长男性性成熟期。

温馨提醒：以上这几点就是日常生活中男性应该要多注意的地方，在生活中尽量避免这些的发生，对于预防勃起障碍都是有好处的。由于勃起功能障碍对身体的危害巨大，希望引起广大患者朋友的重视。当您确诊得了早泄时，就应该及时的到正规医院进行系统化的检查和治疗。